栄養コラム＆サプリ紹介 筋トレのためじゃない。タンパク質は体の基本だからプロテインを飲んでいる話
『いちばん効率がよいすごいジム・トレ』で知った、自分の筋力のなさジムに通い始めたころ、『いちばん効率がよいすごいジム・トレ』という本を参考にしました。そこには体重あたりの目安となる重さが書かれていたのですが、いざマシンの前に立ってみると、そ...
ももも
栄養コラム＆サプリ紹介 
趣味・体験談 現実逃避のつもりが、気づいたら上達してた話
ブログのネタが思いつかない時間に、ピアノを弾いていたブログの記事が書けない、ネタが思いつかない。そんな期間に、気がつくと2〜3時間ピアノを弾いていた、ということがありました。きっかけは、弾いてみたい曲を見つけたことでした。この曲を弾いてみた...
趣味・体験談 今年はやっと収穫できそうなスイカの話
我が家の畑では、スイカが毎年のように獣にやられていたうちでは夫が畑でスイカを育てているのですが、収穫前によく獣に食べられてしまい、なんとか無事だった1個だけを味わう、という年が何年も続いていました。畑から帰ってきた夫の「また獣に食べられてた...
趣味・体験談 完璧じゃなくていい。ピアノ再開で見つけた、自分のペース
弾いてみたい曲があると、たまに楽譜をダウンロードして弾くことがあります。今は楽譜も簡単に手に入るので、家事や仕事がひと段落して、ふと時間に余裕ができたときに思い出したように鍵盤に向かう。そんな感じで、細く長くピアノと付き合っています。課題曲...
栄養レシピ 採れたてオクラとにんにくで、今年の夏を乗り切る話
はじめに暑さで食欲が落ちがちなこの時期、家庭菜園でオクラとにんにくが収穫できました。私はもともとネバネバ食材が大好きで、オクラは特にお気に入りの野菜です。今回は、採れたてオクラを使った簡単レンジ調理と、去年カビさせてしまった反省を活かしたに...
ブログ運営 ブログのアクセス数、実は自分が見ていただけだった話
アクセス数を見て、少しうれしくなったけれどブログを始めてしばらく経ったある日、Googleアナリティクス(GA4)を開くと、アクティブユーザー数が10いくつという数字になっていました。これまでよりも少し多い数字を見て、「もしかして、読んでも...
ブログ運営 AdSense審査中、良かれと思った設定が裏目に出た話
現在、当ブログはGoogle AdSenseの審査中です。審査には数週間かかることもあるとのことで、審査状況を確認していたところ、AdSenseからのメールが届きました。そこには、サイトの読み込み速度を改善しておくと良いというヒントが書かれ...
栄養コラム＆サプリ紹介 人参のβ-カロテン、実は加熱した方が摂りやすいって知ってた?
人参の栄養、結論から言うとまず結論からお伝えすると、人参の最大の栄養的な特徴は「β-カロテン」の豊富さです。そして実は、生のままより加熱して食べる方が、β-カロテンを効率よく摂りやすいと言われています。「野菜は生で食べた方が栄養満点」という...
ブログ運営 ブログ立ち上げからAdSense申請まで。試行錯誤の記録
きっかけは、自分自身への気づきでしたこのブログを始めたきっかけは、実は以前書いた「HSS型HSPだと知った話」という記事にあります。自分の特性に気づいたことをきっかけに、自分のペースで収入を得られるようになるには何ができるか考えるようになり...
趣味・体験談 HSS型HSPだと知った話。ブログを始めたきっかけになった気づき
みなさんは「HSS型HSP」という言葉を知っていますか?私は最近まで、この言葉すら知りませんでした。それどころか「HSP」すら聞いたことがなかったので、正直「なにそれ、何かの病名?」くらいの温度感でした。でもこの言葉に出会ったことが、今こう...