HSS型HSPだと知った話。ブログを始めたきっかけになった気づき

みなさんは「HSS型HSP」という言葉を知っていますか?

私は最近まで、この言葉すら知りませんでした。

それどころか「HSP」すら聞いたことがなかったので、正直「なにそれ、何かの病名?」くらいの温度感でした。

でもこの言葉に出会ったことが、今こうしてブログを書いているきっかけになっています。

今日はその話をしてみようと思います。

HSPという言葉に出会うまで

それまでの私は、収入を得る方法といえば「外で働くこと」しか考えていませんでした。

会社に勤めて、決まった時間に働いて、お給料をもらう。
それが当たり前だと思っていて、それ以外の選択肢なんて考えたこともなかったんですよね。

年齢を重ねるにつれて、ストレスへの耐性がどんどん弱くなっている気がしていました。
人間関係やノルマなどのストレスで、ひとつの仕事が長く続かないこともしばしば。

夜、布団に入っても、頭の中では今日の会話がずっとリピート再生。

「なんかあの時、一瞬ムッとしてなかったかな？」
「私、あの時なんか変じゃなかったかな？」
「あの返し、合ってたかな？」
「もっと元気出したほうがよかったかな？」

などなど、誰も気にしていないようなことを、勝手にすごく気にして、そして勝手に疲れている。
そのせいでなかなか寝付けず、朝起きるのがつらい日もありました。

「なんで自分はこんなにしんどくなりやすいんだろう」
そう思いながらも、はっきりした理由がわからないまま過ごしていたんです。

そんなときに、たまたま「HSP」という言葉を知りました。
さらに調べていくと「HSS型HSP」という、また少し違うタイプがあることもわかりました。

HSS型HSPってどんな気質？

繊細で刺激に敏感な一面と、好奇心が強く新しいことに挑戦したい一面を、あわせ持つタイプと言われています。

アクセルとブレーキを同時に踏んでいるような、なんとも忙しい気質なのだそうです。

これは病気や障害ではなく、生まれ持った気質のひとつと言われています。「治す」ものではなく、「理解して、うまく付き合っていく」ものなんだそうです。

また、人口の約6%ほどと言われていて、実は結構レアなタイプなのだとか。

気になってセルフチェックリストをやってみたところ、まさかのHSS型HSPの傾向あり、という結果に。

その瞬間、なんというか、すとんと腑に落ちる感覚があったんですよね。
肩の荷が下りたような、そんな気分でした。

今まで感じてきた生きづらさに、ようやく理由がついた気がしました。
この特性については「繊細さん」という言葉で紹介されていることもあるので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

調べていく中で、この気質の人は、仕事の内容そのものよりも「環境」が合っているかどうかが大事だということも知りました。

それを知ったとき、「今まで何をやっていたんだろう」と思わずつぶやいてしまいました。
気づいたら、「あれ、私、何にもないじゃん」という状態。

何年もかけてきたはずなのに、手元には何も残っていない、そんな感覚だったんです。

思えば、その場の空気を読みすぎること、時間に追われること、ノルマがあること、自由度が少ないこと、チームワークが重視される環境。

そのどれもが、対人関係のストレスや体調不良の原因だったんだなと、ここでようやく腑に落ちた気がしました。

だから私には、これまでとは逆の環境で働けることが必要だったんだと思います。

通勤自体もストレスだと感じていたので、行き着いたのは「在宅でできる仕事」という選択肢でした。

とはいえ、気づいたときにはアラフォーも後半にさしかかっていて、都合よくそんな仕事が見つかるはずもありませんでした（そう甘くはないですよね）。

そこで、求職者支援制度の職業訓練でWEB関係の知識を身につけて、在宅で働けるようになりたいと考え、申し込みをしてみました。

面接まで進んだものの、結果は不合格でした。

というわけで、他に何か在宅で収入を得る方法はないかなと探していたときに、ブログで生計を立てている人がいることを知ったんです。

そのとき「私に残された道はブログしかない」と思い、勢いのまま「ブログやろう！」と飛び込みました。

私にとってこのブログは、在宅で収入を得る方法を探した末に、たどり着いた場所なんですよね。

今はまだ5記事書いて、AdSenseの申請をしたばかりの、よちよち歩きの状態。

それでも、ここでちゃんと収入を得られるようになるのが目標です。

もしこのブログが、誰かの何かの役に立てたら、それはとても嬉しいことだなと思っています。

具体的にどんな風にブログを進めてきたのか、その歩みについては、また別の記事でまとめてみようと思います。

ももも

知らない言葉との出会いが、こんな大きなきっかけになるとはね。今しんどさを抱えてる人にも、何かのヒントになったら嬉しいな。

【この記事を書いた人】栄養士ももも／アラフォー・ブログ初心者。野菜・食品の栄養やレシピを中心に、日々試行錯誤しながら発信しています。